Emotionen und Gefühle

Unsere Emotionen und Gefühle geben uns wichtige Informationen. Sie zeigen uns, dass etwas für uns
bedeutsam oder gefährlich ist, dass unsere Grundbedürfnisse (wie Sicherheit, Selbstwert, Zugehörigkeit, Lebenssinn, ...) befriedigt oder unbefriedigt sind.

Wir können unsere Emotionen und Gefühle nicht kontrollieren – wir können jedoch den Umgang mit ihnen steuern. Wir können unsere Emotionen und Gefühle akzeptieren, ihnen Platz machen, um so ein ausgewogeneres Leben zu führen.
Statt unsere unangenehmen Emotionen und Gefühle zu bekämpfen, können wir diese Energie nutzen, um in für uns wertvolle und sinnvolle Momente einzusetzen.
Wir können uns dazu entscheiden, uns nicht von unseren Emotionen und Gefühlen beherrschen zu lassen.

In meiner Beratung suchen wir gemeinsam Wege, wie Sie mit Ihren Emotionen und Gefühlen besser umgehen können.